Voulez-vous entraîner votre corps et augmenter votre résistance? Les cours de calisthénie pourraient être l'entraînement parfait pour vous, ils vous permettront en fait d'améliorer votre sensibilisation au corps, votre puits mental et votre forme physique bien sûr. Que vous soyez accro au fitness ou un amateur de sport, armé de tant de détermination et de mettre le travail, les résultats que vous verrez seront certainement satisfaisants.
Déjà dans le nom, l'essence de ce type d'entraînement est fermée. En fait dérive du grec καλός (Kalòs) «Beau » Et σθένος (Soi-même) «Forcer».
Nous pouvons certainement dire qu'il s'agit d'une formation fonctionnelle et complète pour tout le corps: il développe la force, la résistance, la flexibilité et la coordination, sans avoir besoin d'un équipement coûteux. Si vous avez décidé de suivre un cours, continuez à lire pour découvrir certains des gymnases de Turin.
| Salle de sport | Adresse |
|---|---|
| Club sportif ch4 | Via trofarello 10 |
| Calito | Corso Principe Oddone 68 |
| Formation ASD Umeboshi | Via paisiello 74 / j |
| Fitme | Corso Raffaello 21 / A |
| Némesi Calisthenics | Strada Altessano 61a |
| ASD Turin Gym Fit | Via giuseppe genè 4 |
| Gymnastique Gym Victoria Turin | Via Pacchiotti 71 |
Calisthénics Turin: Découvrez les meilleurs gymnases
Nous avons fait quelques recherches pour vous et trouvé votre nouveau point de référence pour s'entraîner avec la calisthénie à Turin. Vous pouvez également lire notre article sur les meilleurs cours de calsthénéniques à Milan par exemple!
Lisez pour savoir où vous pouvez faire vos séances d'entraînement et choisir en fonction de vos besoins et de la zone que vous vivez.
Club sportif ch4
Ce gymnase est situé à Via Trofarello 10, entre les arrêts de métro, l'Italie 61 et Benghazi. Ici, l'entraînement a lieu avec un corps libre et sur de grands et petits outils tels que le barle parallèle ils anneau. Sur le site Web du club, nous lisons cela « Le cours de formation conduit à atteindre les compétences individuelles, telles que la verticale et les planches, et à les connecter avec des résultats dynamiques et explosifs ».
Quel que soit votre niveau de préparation, cela pourrait être le gymnase qui vous convient parce que les participants travaillent dans une intensité différenciée et différente en fonction de leur niveau. Vous pouvez choisir d'assister au cours organisé le lundi et mercredi ou pour faire une formation gratuite. En attendant, si vous voulez avoir une idée du prix:
Actions annuelles
- 1 leçon / semaine € 365 et 150 € Intégration ouverte
- 2 leçons / semaine 545 € + 80 € Intégration ouverte
Partage à moitié
Du 16/09/24 au 26/01/25 et du 27/01/25 au 30/06/25
- 1 leçon / semaine € 200 + 100 € Intégration ouverte
- 2 leçons / semaine 300 € + 65 € Intégration ouverte
Calito
Si vous avez le gymnase habituel à l'esprit, retirez-le de l'esprit. Ici, la formation est 100% calisthénique. À Turin, le siège social est à Corso Principe Oddone 68, le premier est situé à Brandizzo et est aujourd'hui plus une branche du Turin One.
La formation est construite sur l'objectif spécifique de chacun, en fonction de l'individu doit créer Entraînement fait sur mesureprécisément pour obtenir des résultats satisfaisants en sécurité maximale et avoir toujours l'aide de Coach.
Ils sont ensuite proposés Entraînement adapté aux possibilités de chacunoù vous travaillez sur les principales catégories d'exercices tels que Compétences (Pointe, planche, levier avant, drapeau humain), exercices de renforcement (Pullup, pistolet, squat, pushup de planche, trempette, montée de corde, pushup aux mains, muscleup et bien d'autres) circuits métaboliques, Routine d'endurance Et plus.
Si vous êtes au début, vous pouvez vous entraîner dans une classe d'athlètes agonistes, car les exercices seront modulés à votre niveau, tout comme vous pouvez entrer dans une classe où vous serez le plus performant de tous les autres.
🏋️ ⚠️ Si vous souhaitez passer au niveau pro et que vous avez déjà des bases et la bonne technique, vous pouvez également choisir d'y assister Master of Calisthenicsun programme de formation spécial avec une formule intensifiée.
Cette formation vous permet d'atteindre Le plus haut niveau de compétences et de performancesjusqu'à 3-5 entraînements par semaine pour un total de 6 à 8 heures par semaine.
Bref, si vous aspirez à devenir entraîneur, cela pourrait être le bon choix!
Formation ASD Umeboshi
Ainsi est né l'idée du nom Emboshi Training: dure au premier impact, mais gratifiant une fois que vous le savez. Avec un peu de volonté et d'habitude, les deux Umeboshi Cette formation commence à montrer l'émerveillement qu'ils enferment en soi.
Masatomo – Formation Umeboshi
Vous vous demandez ce que signifie Umeboshi est une prune japonaise marinée, qui se caractérise par la saveur extrêmement dure. Masatomo et Andrea se sont inspirés de ce nom pour donner vie à la formation d'Umboshi en 2016, dans le but de « Promouvoir l'activité motrice comme une forme de bien-être psycho-physique« . Le but est en fait de se préparer physiquement et mentalement à obtenir les résultats que vous souhaitez atteindre, vous poussant à donner le meilleur de vos 4 formes de formation: Gymnastique suédoise, Entraînement croisé, Hyrox et Sweet Gymnastics. La formation Umboshi est une association sportive amateur qui propose des cours en petits groupes reconnus par Coni, compte tenu de leur philosophie, dans cet endroit, vous ne pouvez que vous trouver bien!
Vous pouvez le trouver dans Paisiello 74 / J.
Fitme
Nous déménageons maintenant dans la région de San Salvario pour arriver précisément à Corso Raffaello 21 / A. Le cours de la calisthénie offerte ici est un cours de base avec des endroits limités précisément pour garantir que chaque participant soit suivi de la manière la plus correcte et la plus efficace.
Le centre propose également des séances d'ostéopathie / physiothérapie et de la possibilité de consulter un nutritionniste. Donne l'occasion de faire ces formation:
- 1 à 1: Vous et votre entraîneur personnel, pour atteindre vos objectifs.
- Groupe de formation jusqu'à un maximum de 3 personnes
- autonome: Vous pouvez suivre la carte d'un entraîneur personnel et profiter de cette option de formation pour vous tailler un moment pour vous.
Némesi Calisthenics
Avez-vous trouvé votre cours de gymnastique idéal? Lisez la suite pour découvrir les autres, et si vous voulez étendre la recherche, lisez notre article sur les cours de calisthénie à Bologne!
Nemesi est né avec l'intention de créer une réalité pour former des athlètes de la calisthénie et du streetlifting. En fait, il organise également des compétitions et des événements de ces disciplines sportives.
Il fournit un cours de formation personnalisé basé sur les caractéristiques, les besoins et les objectifs personnels.
La mission est de diffuser ces disciplines autant que possible, avec l'idée de base que tout le monde peut commencer à s'entraîner, tout âge, le sexe et la forme physique sont parfaits pour faire de la calisthénie.
Il est situé sur Strada Altessano, 61A.
ASD Turin Gym Fit
Il propose différents types de cours, y compris celui de la calisthénie. Si vous voulez vous faire plaisir avec des tractions, des pompes, des creux, des squat et des craquements, suivez un cours ici et abonnez-vous!
Les cours ne sont pas liés au mardi et au jeudi à 20 h 00 pendant 50 minutes, mais vous pouvez vérifier le site si le temps change. Le club est situé à Giuseppe Genè 4.
Gymnastique Gym Victoria Turin
Dans Via Pacchiotti 71, la région de Pozzo Strada, parmi les différents cours offre également celle de « Calisthénie et strenght et compétences« Qui comprend des techniques d'entraînement libres et sur la gymnastique artistique masculine, comme le bar, le parallèle et les anneaux. Dans ce cas, l'entraînement est structuré sur les caractéristiques de chacun pour améliorer les compétences, la force physique et la coordination.
Le cours se déroule à Palaginnastica, qui est un centre de formation de spécialisation élevée de la Fédération italienne de gymnastique pour les sections de la gymnastique artistique masculine et féminine. Si vous voulez plus d'informations, vous pouvez certainement les trouver sur leur site! Si vous vivez dans la capitale, cependant, vous pouvez rechercher des cours de calisthénie à Rome et trouver le bon pour vous, le choix est large!
Calisthénie en plein air à Turin
Si vous ne voulez pas assister à un gymnase ou à un club, vous pouvez également vous entraîner seul ou avec votre entraîneur personnel à l'extérieur. À Turin, il y a plusieurs parcs utilisés exprès où vous pouvez suivre les circuits.
Ici par exemple où:
- Parc de pellerina: Il y a des stations avec des outils, équipées de chemins avec des sauts, des barres pour les tractions et les bancs
- Parc Ruffini: Vous pouvez trouver une zone dédiée à l'entraînement entre Corso Trapani et Viale Bistolfi. Bancs avec emboîtement pour les pieds, les peintures, les jambes pour les jambes et les obstacles … il existe différentes façons dont vous pouvez vous entraîner
- Pietro Mennea Park: Dans cet espace vert de plus de 35 000 mètres carrés, il existe également une zone de calisthénie avec de l'équipement et un tapis d'herbe synthétique.
Ce sont des publicités où vous pouvez pratiquer la calisthénie en plein air, mais Turin offre un large choix. Essayez de chercher en ligne ou demandez à votre entraîneur personnel. Dans n'importe quelle ville italienne, il y a maintenant une grande chance d'assister à des cours de gymnastique, à Naples par exemple!
Alors, avez-vous décidé si vous souhaitez suivre un cours dans le gymnase ou en plein air? Quel que soit votre choix, l'important est de commencer 😜
