Bonne nouvelle pour tous les jeunes Dormiglioni. Le sommeil serait bon pour l'apprentissage, en effet, ce serait une opération nécessaire de nettoyer le cerveau à partir d'informations inutiles, de réaliser les fondamentaux qui viennent d'apprendre avec des souvenirs bien rédimentés et de faire de la place à de nouvelles notions.
En bref, si les sommeils sont, selon Proverbe, rares dans la pêche, mais ils seraient destinés à devenir le premier de la classe: tant qu'ils ne dormaient pas pendant les heures d'école.
Enquête de sommeil
Qui aurait dit que le secret d'avoir une bonne performance scolaire était le sommeil? Pour beaucoup, le temps passé sous les couvertures à pulpe semble être gaspillé et inutile. Un temps où il serait possible de faire un milliard de choses au lieu de vous consacrer au repos et à de beaux rêves.
Et à la place, l'histoire ne se passe pas du tout de cette manière. L'enquête Made in Italie, afin que nous puissions le définir car malgré la venue de l'Université américaine du Wisconsin, « Italian Brains on the Run » a montré, a montré que pendant le sommeil, ils ressentiraient des opérations fondamentales pour l'apprentissage et la mémoire. « Timide », hypothèse de l'homéostasie des synapses, c'est le nom de l'étude de Chiara Cirelli et Guido Tononi, scientifiques de l'École de médecine et de la santé publique de l'Université du Wisconsin, montre que tout comme vous dormez le cerveau, par un affaiblissement des synapses, serait capable de rehanger et d'économiser de l'énergie.
Celui qui dort reste derrière
Ainsi, alors que ceux qui parviennent à faire de belles personnes nocturnes dorment, le lendemain, le cerveau sera allégé et reposé. Prêt à répondre sélectivement aux stimuli et à perdre de nouvelles informations. Ainsi, tous ceux qui souffrent d'insomnie resteraient de retour. Selon les chercheurs, en fait, les personnes souffrant de la difficulté de dormir ont des difficultés en termes de concentration, d'efficacité et de mémoire. En plus du fait qu'ils ne peuvent pas effectuer des opérations qui, cependant, ceux qui dorment régulièrement sont terminés sans problème.
Le cerveau
La différence réside dans un concept loin d'être chicble. Le cerveau de ceux qui dorment peuvent effectuer cette opération de nettoyage, appelée « oublie intelligente ». C'est-à-dire « oublier intelligemment » et remplir le renouvellement nécessaire à l'apprentissage. Le cerveau qui, au contraire, ne peut pas se reposer est clairement « stressé, affamé d'énergie et saturé de détails inutiles ». Les conseils aux jeunes sont donc les suivants: interdiction des nuits blanches et opter pour des marathons de sommeil!
Margherita Paolini
