Anxiété avant une question ou une tâche? Bloqué par la terreur pour la maturité? À partir d'aujourd'hui, il suffit de vous armer de papier et de stylo pour dissoudre les angoisses et faire face à une vérification avec plus de sérénité. Il a été démontré que l'écriture et la relâche avant un examen permettent aux étudiants de remporter de meilleurs résultats à la maison.
Ils pourraient le dire avant!
Pour savoir avant que ce soit suffisant pour jeter quelques lignes pour se détendre, nous aurions épargné des nuits blanches et des douleurs d'estomac ennuyeuses. Au lieu de cela, les chercheurs de l'Université de Chicago ont été publiés en publiant une recherche récente dans le magazine scientifique qui pourrait être le tournant pour des millions d'étudiants.
Écrivez et la peur passe
Les chercheurs américains ont comparé les résultats de deux groupes d'élèves soumis à la fois aux contrôles scolaires et à l'examen final du secondaire. Le résultat a été que les garçons qui ont été invités à écrire leur explosion et leurs préoccupations de preuve concernant une feuille à leur sujet étaient sur le point de faire face, ils ont obtenu un vote résolument meilleur que ceux qui, les angoisses et les peurs, étaient tous gardés à l'intérieur.
Toujours papier et stylo à portée de main
Donc, avant chaque test, équipez-vous d'un stylo, des draps et, si l'anxiété vous enlève, a retiré des mouchoirs, mais aussi le papier hygiénique est bien si nécessaire, en bref, tout ce que vous écrivez et composez vos peurs … essayez-le, il ne fait pas de mal, il n'y a que de gagner!
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